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# allostasis

생명체 내외부의 자극에 대해 동적 변이를 통해 안정성을 이루는 것으로, 자극에 대한 행동의 변화를 포함한 신체 전반의 변화를 조절하는 역동적 과정이다. 특정 피드백 사이클 안에서 균형 회복을 의미하는 항상성과 달리, 자율신경계·HPA축·심혈관계·신진대사·면역계 등을 포함한 전신의 모든 체계가 협응하여 자극에 대한 새로운 균형을 만들어간다. 삶의 균형과 관련하여 이해되며, 어느 정도의 스트레스는 활동적인 삶에 필요하지만 지나치고 지속적인 스트레스는 전신 시스템의 조절을 무너뜨려 질병과 증상의 근원이 될 수 있다. (출처-킹덤빌더스쿨교재 p.13)